6月30日(火)と7月1日(水)の献立・鳥もも肉の照り焼き・ピーマンとおじゃこの甘辛煮・刺身こんにゃくの酢味噌和え・たくあん・豆腐とわかめと麩の味噌汁・ごはん・まめりクッキー

7月4日（土）10時からは、多摩区磨けば光るたま事業の子育て世代の悩み講座第一回。 「子育てのストレスについて 」です。 講師は山崎雅保さん。 心理カウンセラー、さんまのホンマでっかTVにも出演されており、著者も多数。 参加費 500円 お子さん連れでも…

26日金曜日は10時から、和みのヨーガ。 なでたりさすったり、簡単な心と身体の手当て法です。 80歳の方も参加しています。 講師は中嶋友子さん。参加費1000円です。 バスタオルをお持ちください。午後2時からは、アフタヌーンコンサート。 今回は雨にちなん…

6月25日(木)と26日(金)の献立。・鮭のごま油焼き・おからと黒豆のサラダ・切り干し大根とにんじんの甘酢和え・ピーマンとベーコンのしそ炒め・インゲンとエノキダケのお味噌汁・麦ごはん・まめりクッキー

6月23日(火)と24日(水)のまめり膳は、 諸事情によりお休みします。尚、カレーやパスタ、軽食などは通常どおりお出ししておりますので どうぞお立ち寄りください。(^_^)

6月18日(木)と19日(金)の献立・あじの開きの湯煮・厚揚げと人参とこんにゃくの煮物・冷奴とおかひじき・胡瓜とみょうがのお漬物・丹波しめじとキクラゲのお味噌汁・麦ご飯・まめりクッキー

6月16日(火)と17日(水)の献立・鶏手羽元とゆで卵のお酢煮・油揚げと小松菜の煮浸し・きゅうりとおかかの梅肉和え・茶福豆・大根と揚げの味噌汁・ごはん・まめりクッキー

6月11日(木)と12日(金)の献立・スペアリブの照り煮・ズッキーニとナスの山椒炒め・オクラとワカメの和え物・ナスとニンジンの浅漬け・ブロッコリーと舞茸のお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

6月9日(火)と10日(水)の献立。・鳥手羽焼き・かぼちゃの煮付け・ほうれん草とちくわのお浸し・沢庵・かぼちゃと玉ねぎの味噌汁・ごはん・まめりクッキー

今年も多摩区磨けば光るたま事業として、「知ろう！ 話そう！ みんなの悩み」連続講座が始まります。 7月4日（土）からは子育て世代の悩み全６回。 心理カウンセラーの山崎雅保さんに講師をお願いしています。 山崎さんは多摩区で長年ハートピットというカウ…

6月4日(木)と5日(金)の献立・甘塩鮭、新生姜の甘酢漬け添え・芽ひじきともやしの和え物・冷奴、ごま油と塩・しめじと人参のそらまめ和え・新ジャガと新玉ねぎのお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

北村幸代さんの79歳記念の個展。水彩画と刺繍。 6月末までです。

6月2日 (火)3日(水)の献立・鶏肉のカレー風味焼き・厚揚げと豚のそぼろ煮・ナスの煮浸し・枝豆ちらし・わかめの味噌汁・ごはん・まめりクッキー