12月25日、26日の「★クリスマスメニュー★」★鶏肉の香味焼き★温野菜サラダ★パプリカとセロリのピクルス★洋風冷奴★きのことカボチャのスープ★赤カブのお漬物★ご飯

12月23日、24日の献立 ・豚汁 ・厚揚げとにんじんの煮物 ・マイタケと卵のオイスター炒め ・大根とりんごのサラダ ・カブとパプリカのピクルス ・ごはん ・まめりクッキー

12月18日、19日の献立 ・豚肉の紅茶煮 ・カレーボテトサラダ ・にんじんと大根の和え物 ・冷奴 ・板麩とほうれん草のお味噌汁 ・ごはん ・まめりクッキー

１７日（水）10時〜 育自力講座 テーマに沿っておしゃべりしながら、子育ての知恵を学びます。気軽にどうぞ。同室保育つき。 講師 三島敬子さん 参加費300円 ドリンクつき １８日（木）10時〜 声に出して読んでみよう！ 朗読入門 講師 長村秀一さん、えぐさ…

12月16日、17日の献立 ・大根ととりひき肉の煮物 ・カボチャとサツマイモのサラダ ・にんじんとインゲンの和え物 ・切り干し大根の煮物 ・油揚げとエリンギのお味噌汁 ・シャケごはん ・まめりクッキー

12月11日(木)、12日(金)の献立。・鳥手羽元の生姜焼き ・玉こんにゃくの煮物 ・大根の梅かつお和え ・オクラの胡麻和え ・大根とワカメのお味噌汁 ・ごはん ・柿 or まめりクッキー

今週土曜日１３日10時〜、思春期の悩み講座があります。 テーマは「ひきこもり」ですが、そのほかの悩みについてもワークショップ形式で対応していきます。 講師は精神保健福祉士でスクールカウンセラーの並木多香子さん。 連続講座の５回目ですが、連続参加…

12月9日、10日の献立。・鶏もも肉の和風ファルシー ・大根と舞茸の煮物 ・揚げ出し豆腐 ・ほうれん草の胡麻和え ・大根とにんじんのお味噌汁 ・ごはん ・柿 or まめりクッキー

12月4日、5日の献立 ・鶏肉の味噌焼き ・大根と結びしらたきの煮物 ・にんじんのごま和え ・大根のこぶカツオ和え ・豆腐とワカメのお味噌汁 ・ごはん ・柿

３日水曜日 10時〜 楽しく子育て孫育て 読み聞かせ、手遊び、ふれあい遊び、季節の折り紙など。子育て孫育てを楽しくするコツを教わりましょう。お子さん、お孫さんと一緒に、大人だけでも大丈夫。子育て支援者の方もどうぞ。相談もできます。 講師 三島敬子…

12月2日（火）、3日（水）の献立 ・豚肉とタケノコの煮物 ・だし巻き卵 ・黒豆 ・蕪菜の味噌汁 ・カブ漬物柚子風味 ・ごはん ・まめりクッキー

11月27日(木),28日(金) の献立 ・いか大根 ・チーズ粉吹き芋 ・にんじんときゅうりのごま和え ・きゅうりとりんごのあっさり漬け ・豆腐とワカメのお味噌汁 ・ごはん ・富有柿

２７日木曜日１０時〜 声に出してよんでみよう！声読講座 朗読入門。声を出すことは美容にも健康にも効果があります。表現が豊かになり、子どもにも喜ばれます。 講師 長村秀一さん、三島敬子さん、えぐさゆうこさん 参加費 500円 ドリンクつき ２８日金曜日…

献立 ・鶏肉と野菜の照り焼き ・味玉 ・にんじんのシリシリ ・きゅうりとりんごのあっさり漬け ・玉ねぎのお味噌汁 ・ご飯（むかごとぎんなん添え） ・富有柿

明日22日土曜日は１０時３０分から、お茶席です。 気軽にお抹茶を体験してみませんか？ お作法も教えます。お子さんもご一緒にどうぞ。 講師 江戸千家 池田洋雪さん、村田恵雪さん 参加費300円 和菓子つき 当日可

11月20日、21日の献立 ・鶏団子スープ ・モヤシと野菜のナムル ・高野豆腐とひじきの煮物 ・きゅうりの梅味噌和え ・たまご豆腐 ・ごはん ・まめりクッキー

明日１９日水曜日１０時から.育自力講座。 テキストに沿って気軽におしゃべりしながら、子育てのストレスを解消し、子育ての知恵を学びます。子育て支援者の方もどうぞ。お子さん連れで参加できます。 講師 三島敬子さん 参加費300円 ドリンクつき。 多摩区…

11月18日、19日の献立 ・しめ鯖のだいこん漬け ・スナップエンドウと豆腐の卵とじ ・油ふの煮物 ・豆腐とワカメのお味噌汁 ・ごはん ・まめりクッキー

11月13日、14日の献立 ・豚こまとじゃがいものトマト煮 ・かぼちゃサラダ ・にんじんときゅうりのピクルス ・白菜とミニトマトのスープ ・冷奴 ・ごはん ・まめりクッキー

コミュニティカフェまめり。 11月15日土曜日 10時〜 高齢者・地域の悩み 成年後見について。 講師 かわさき市民後見をすすめる会 倉田宏さん 参加費 300円ドリンクつき 16日日曜日 11時〜 和みの手当ヨーガ 講師 中嶋友子さん 参加費 500円+ワンオーダー

11月11日、12日の献立・鶏の照り焼き ・自家製べったら漬 ・ナスの煮物 ・たまご豆腐 ・しじみの味噌汁 ・ごはん ・まめりクッキー

◎１２日水曜日は１０時から歌う会です。 季節の童謡から歌謡曲、ポップスまで、みんなで楽しく歌いましょう。ストレッチ、発声も教えてもらえます。 サポートは伊藤潮さん、えぐさゆうこさん。 参加費500円ドリンクつき。◎１３日木曜日は１０時から声読講座…

今週木曜、金曜の献立 ・鶏肉のしょう油煮きゅうり和え ・チーズ粉吹き芋 ・キャベツの浅漬け ・冷奴 ・レタスとワカメのお味噌汁 ・ごはん・まめりクッキー

献立(火曜、水曜) ・豚肉のピカタ（黄金焼き）・ふろふき大根の柚子みそ ・かぼちゃの煮物（ごま風味）・冷奴 ・ワカメと豆腐の味噌汁・ごはん・まめりクッキー

今週の献立 ・肉じゃが・ひろうすと大根のあっさり煮・なめこと豆腐お味噌汁 ・白菜の柚子こしょうサラダ・カツオたくあん ・まめりクッキー お知らせ 11月からは火曜日もまめり膳をはじめることになりました。

「大人の英語教室」11月から時間変更はなくなりました。 11月からも 14時~15時15分 の時間です。 講師 黒瀬るみさん お問い合わせ:044-944-8207 体験レッスン 500円

・カキフライ・里芋とイカの煮物・大根とホタテのサラダ ・玉子焼き・けんちん汁・ご飯・まめりクッキー

・２１日火曜日１０時〜 フラワーアレンジメント 講師 貫山貴雄さん 見学可・２２日水曜日 １４時〜 着付け教室 講師 柿本俊子さん 見学可・２３日木曜日 １４時〜 大人英語入門 講師 黒瀬るみさん 体験レッスン 500円・２４日金曜日１４時〜 アフタヌーンコ…