1月29日(木)と30日(金)の献立・鮭の南蛮漬け風・きゅうりとお揚げの梅和え・大根とたくあんのマヨサラダ・黒豆・豆腐と海苔のお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

１月31日土曜日 14時〜16時は ハートピッツのコンサートと子育て孫育てネットワーク立ち上げ交流会です。 さんまのホンマでっかTVにも出演しているアインシュタイン先生こと、心理カウンセラーの山崎雅保先生率いるグループ、ハートピッツが心踊るオリジナル…

1月27日(火)と28日(水)の献立・鳥手羽の煮物・にんじんのツナマヨ和え・ネギのだし巻き玉子・たくわん・大根とワカメのお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

1月22日(木)と23日(金)の献立・三色ごはん・野菜とお揚げの炒め物・白菜のおひたし・ワカメと豆腐のお吸い物・たくわん・まめりクッキー

1月20日(火)と21日(水)の献立・鯖の塩焼き おろし添え・大根と厚揚げのごま煮・こんにゃくのおかか煮・黒豆・お味噌汁・ごはん・まめりクッキー

１６日金 １０時〜 フェイシャルエステ 参加費700円 講師 石川佳子さん １７日土 １０時３０分〜 お茶席 参加費300円 和菓子つき 講師 池田洋雪さん １８日日 １１時〜 和みの手当てヨーガ 参加費500円＋ワンオーダー 講師 中嶋友子さん 直接お越しください。

1月15日、16日の献立・鮭の焼き漬け・人参と大根のきんぴら・おからサラダ ポテサラ風・ぎばさ入り出汁巻き玉子（ぎばさ=アカモク（海藻））・小松菜と揚げのお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

1月13日、14日の献立 ・鶏肉と大根の中華風うま煮・厚揚げの生姜醤油・ほうれん草のおひたし・金時豆・大根とネギとワカメのお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

変更のお知らせです。 磨けば光る多摩事業、知ろう！話そう！みんなの悩み 思春期の悩み相談 2月7日の西野博之さん（フリースペースたまりば理事長）は、都合により2月28日土曜日10時〜に変更になりました。 どうぞよろしくお願いします。

1月8日、9日の献立・白菜と豚肉の重ね煮・大根とお揚げの煮物・味玉子・ごまドレ冷奴トマト添え・ネギとワカメのお味噌汁・ごはん・まめりクッキー

1月6日、7日の献立・七草粥・鶏団子と野菜の煮物・さつまいものレモン煮・れんこんの醤油漬け・玉こんにゃく・大根とお揚げのお味噌汁・まめりクッキー まめりは本日から営業しております、どうぞお立ち寄りください。 今年もよろしくお願いします。